出門在外時(shí)，建議攜帶幾項(xiàng)精油及香草加強(qiáng)保健，例如純正的薰衣草、薄荷，檸檬精油；蒲公英根或葉等香草。會(huì)暈車的人對(duì)于搭車、搭船、搭機(jī)常會(huì)苦不堪言，可以在出門前，先準(zhǔn)備一壺薄荷茶，搭車前1～2小時(shí)飲用，如果想要增強(qiáng)抑制暈眩及嘔吐效果，可在250ml的茶水滴入一滴食用有機(jī)薄荷精油。由于薄荷精油十分濃烈，勿自行增加用量。

另外開車途中遇到塞車，如果駕駛、開始煩躁，可以用薰衣草、尤加利、薄荷精油等各一滴于車用擴(kuò)香機(jī)，如果沒有車用擴(kuò)香機(jī)，可將精油滴于棉球上，放在前檔風(fēng)玻璃，可視車子空間，準(zhǔn)備1～2個(gè)這種精油棉球，香氣可以維持半小時(shí)至一小時(shí)，薰衣草具消炎及舒緩情緒的作用，薄荷能夠安撫焦慮的神經(jīng)。在野外，如果被蚊蟲叮咬，輕微擦傷燙傷，可以使用金盞花膏或真正薰衣草，幫助止癢及修復(fù)，在飯店時(shí)，如果空氣品質(zhì)不佳，或孩子會(huì)認(rèn)床，可以將真正薰衣草涂擦于燈泡上，讓薰衣草發(fā)揮其鎮(zhèn)靜的功能。

如果在購(gòu)買的蔬菜及水果要生食前，可以在清水中加入1～2滴檸檬精油，殺菌及消毒，對(duì)于居住或所到環(huán)境感覺有些怪異、不舒服感時(shí)，可將檸檬精油滴1～2滴于掌心然后由頭到腳輕拍身體幫助淨(jìng)化，同時(shí)可用檸檬精油加水裝入噴瓶，在嬰幼兒用品的擦拭。或在紙巾上滴入數(shù)滴百里香、薰衣草及尤加利精油擦拭馬桶蓋、門把，將細(xì)菌及門把消毒乾淨(jìng)。

最后在浴缸中滴入3滴薰衣草精油好好撫慰一天旅途的辛勞，讓身體浸潤(rùn)薰衣草的香氣入睡。如果座飛機(jī)飛行轉(zhuǎn)機(jī)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)二十多個(gè)小時(shí)，建議可以在旅行行囊中帶葡萄柚精油，并帶上一些花草沐浴包如洋甘菊、玫瑰花，可放在絲襪中放到浴缸熱水中，泡澡中結(jié)合薰衣草及葡萄柚精油及香草茶汁，讓精油香草浴幫您打氣，使隔天精神煥發(fā)。