老年癡呆癥是60歲以上人群最常見的一種精神疾病，它已經成為損害老人身體健康的頭號殺手。患有老年癡呆癥的人最大的發(fā)病特征就是記憶力減退，另外語言能力也會受損，常給家庭帶來許多的麻煩與困擾。
健康體魄固然是衡量健康的一個重要標準，但是精神的健康也是同樣不可忽視，它所帶來的危害也不亞于生理問題。下面就跟大家談談如何預防老年人患上老年癡呆癥。
多動腦筋
一些老人機到了退休時間后，就不想要做任何動腦子和要消耗體力的運動，這些做法是不對的。人的腦子就像一臺機器，機器運行久了就會越用越順，而長時間不用就會生銹，想要用的時候已經運行不起來。老人家在晚年時光也要多尋求自己愛好，比如說打打麻將、寫寫書法、下下象棋、看看報紙都是一些非常好的用腦運動。
多動動手
老人家在家里可以適當的做些家務，比如說洗碗筷、掃地、晾衣服等。這些活動都可以活動到手指，中醫(yī)上認為手指上分布的筋絡特別多，通過物體的刺激可增加人體的血氣，使人體的血液循環(huán)加快，從而增加大腦的攝氧量，使大腦充滿活力。
多多說話
老人家應該多和家人、朋友、鄰居多多溝通交流。這樣除了可以聯系感情之外，談話間還可鍛煉到大腦的反應能力和語言協(xié)調能力。經科學研究，不與人交流的老人會出現面部呆滯，動作協(xié)調性差的現象，另外，還會導致人體氣血不暢，大腦呆滯。
多多微笑
俗話說愁一愁白了頭。每天都保持愉悅向上的心態(tài)對于身體機能對大腦的功能有著不可多得的積極作用。每天多一點微笑，不僅自己開心，也可以讓周邊的人帶來快樂。
以上就是對防止老人癡呆的四點建議，希望可以幫助到大家。
