體內(nèi)的寒性過重是威脅人身體健康的一大因素，這就像植物需要陽光的照射一樣，人體內(nèi)部也需要熱量來維持我們的生存的，驅(qū)走寒氣，不然我們的細(xì)胞也會失去活力，新陳代謝就會減緩，身體就得不到健康。
體寒就是冬季最常見的一個癥狀，因為冬天的天氣寒冷，而手和腳都是血液流通的最后一部分，寒冷的時候血液循環(huán)就不迅速，那么就會導(dǎo)致手和腳的供血不足，因此導(dǎo)致手腳非常的涼，這是冬天常見的疾病。體寒損害人的肌肉、筋骨、脾胃等等，陽氣受到寒氣的阻礙，身體內(nèi)部的各個器官都會收到寒氣的損傷，所以，我們一定要驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，遠(yuǎn)離體寒的問題，陽氣補充足了身體自然也就健康了，也就不需要去看醫(yī)生吃藥了。
那么我們應(yīng)該怎么來驅(qū)除體寒的癥狀呢？第一，每天運動，運動會產(chǎn)生能量，運動也可以強健我們的體格，每天堅持有規(guī)律的運動對我們身體的健康很有幫助。第二，多喝熱水，特別是可以喝一喝姜茶或者是紅糖水，這都是驅(qū)寒的飲品，我們可以借助這些飲料來慢慢調(diào)節(jié)體內(nèi)的寒氣。第三，注意保暖，不要受寒，現(xiàn)在的小年輕都追求風(fēng)度而不要溫度，現(xiàn)在看來危害不大，但是年紀(jì)大了之后各種毛病就都會出現(xiàn)了，比如說風(fēng)濕病這類的，危害是一天天積累的，所以應(yīng)當(dāng)在我們還年輕的時候保護好自己的身體！
