大蒜在我們的飲食中常被定位成可有可無的配角，但是，它的歷史非常悠久，在以前醫(yī)學(xué)較不發(fā)達(dá)的年代常以大蒜祛邪避兇，古代的中西醫(yī)也常用大蒜來治療各種疾病，那么在我們現(xiàn)代的生活中，大蒜也有著不可替代的功效，那么大蒜具體有哪些作用和功效呢？今天就為大家說說大蒜的特性和食用時(shí)應(yīng)該注意的一些事情，一起來看看吧。。
預(yù)防心血管疾病
大蒜本身也能抑制膽固醇的合成，其他存在于大蒜中的類黃酮素也能抑制血管中的膽固醇氧化血管。因此，大蒜是預(yù)防血管硬化、中風(fēng)，保護(hù)心血管的優(yōu)良食物，所以大家不妨在日常生活中，針對(duì)性的嘗試一下！
預(yù)防胃潰瘍
大蒜能抑制幽門桿菌的生長，攝食大蒜量越多的國家，他們得到胃潰瘍的比例越低。因此，多吃一些大蒜能預(yù)防胃潰瘍，在食用大蒜的時(shí)候要注意衛(wèi)生保潔，保持大蒜干凈食用才好。
食用注意事項(xiàng)：
大蒜生吃最好，由于蒜素不是非常穩(wěn)定，會(huì)隨著時(shí)間慢慢降解，或是烹煮的過程中也會(huì)加速破壞蒜素。因此，吃大蒜最正確的方式，就是撥開外皮切碎后生吃，這樣才會(huì)獲得蒜素最多的好處。
無法馬上吃完的大蒜可以橄欖油腌制，當(dāng)大蒜被切碎或剁碎后蒜素游離出來后，此時(shí)將剁碎的大蒜浸于橄欖油中，三分子的蒜素可自然結(jié)合成穩(wěn)定且有療效的艾喬恩。像意大利菜就常常如此制備大蒜。
