處在高度競爭的社會，壓力勢不可免，適度的壓力還能促使人進步。所以與其逃避，還不如去學會如何釋放處理壓力，并且有良好的飲食習慣和規律的生活方式，這樣才能讓我們身心輕松！
三餐應保持營養的均衡吸收，日常飲食應涵蓋五谷根莖類、以及我們常見的奶類及油脂類、還有肉魚類、豆蛋類、蔬果類等6大類食物。飲食內容分配要像金字塔，以全谷類為基礎，每天吃7～9份蔬果（蔬菜要比水果多），喝1～2份低脂奶、優酪乳或其他乳制品。肉類每天攝取4～5兩即可，以深海魚較好，這樣我們的飲食就會得到全面的平衡及發展，有利于身體健康！
盡量吃新鮮、當季盛產的食物。加工過的食物、飲料，營養都會流失，例如包裝的蔬果汁，維生素會在制程中被破壞，熱量又比新鮮蔬果高。如果是在潮濕悶熱的夏天，心情難免煩躁不安。根據老祖宗的智慧，這時可以多吃涼性的食物來平衡，包括蔬菜水果，苦瓜、冬瓜等瓜類，不僅降火氣，還能攝取多種維生素和抗氧化物，舒緩焦慮、緊張，讓我們的心情也變得格外的輕松起來！
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產品及遍布全球近4000名的員工。公司的發展戰略是以三大治療領域內的高科技產品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經肌肉類疾病，這些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區中關村科技園區大興生物醫藥產業基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
輝瑞在中國業務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質的創新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫療衛生體系重要組成
石家莊以嶺藥業股份有限公司于1992年6月16日創建，公司以“繼承創新、造福人類”為企業宗旨，以“科技健康明天”為企業發展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創新發展
北京同仁堂科技發展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
