對(duì)許多人而言，頂上毛發(fā)稀疏一直是很大的困擾，不但看起來(lái)不體面，也容易顯得蒼老。市面上販?zhǔn)哿至挚偪偟纳l(fā)產(chǎn)品，真的有顯著的效果嗎？其實(shí)有些產(chǎn)品根本沒(méi)有療效，白白花的冤枉錢。

1.頭皮按摩助于生發(fā)？

市面上有些洗頭按摩服務(wù)，號(hào)稱透過(guò)按摩頭皮、指壓穴道，就能幫助長(zhǎng)出頭發(fā)。雖說(shuō)舒舒服服給人洗頭，的確是會(huì)讓人感到放松愉悅，按摩也有加速血液循環(huán)的效果，但要說(shuō)幫助生發(fā)恐怕言過(guò)其實(shí)，按摩并無(wú)法直接促進(jìn)生發(fā)，如果該服務(wù)打著幫助生發(fā)而收取高昂費(fèi)用，可就要小心付出錢卻得不到效果。

2.生發(fā)洗發(fā)精有沒(méi)有效？

有些生發(fā)洗發(fā)精強(qiáng)調(diào)，只要持續(xù)使用就可以恢復(fù)一頭濃密亮發(fā)，甚至還會(huì)在包裝打上“藥用”二字強(qiáng)調(diào)其功效。但根據(jù)麻生泰的研究，這些洗發(fā)精雖然有添加醫(yī)學(xué)上被認(rèn)可的生發(fā)成分，但資料顯示用這些洗發(fā)精洗頭，其實(shí)對(duì)生發(fā)并沒(méi)有顯著幫助，也很難光靠洗頭生發(fā)。

3.頭皮皮脂與臟污害你禿頭？

皮脂腺包覆發(fā)根，主要是保護(hù)頭發(fā)與頭皮不受紫外線傷害，因此皮脂對(duì)頭皮并沒(méi)有壞處。但有些人因?yàn)椴幌矚g頭皮有油的感覺(jué)，幾乎天天洗頭且用力刷洗，這樣反而會(huì)使頭皮干燥更容易禿頭。適度洗頭就好，并可以選用低刺激的洗發(fā)精，加水起泡后從后腦開始洗，勿直接倒在頭皮上。

4.睡眠不足會(huì)導(dǎo)致禿頭？

頭發(fā)生長(zhǎng)最快的時(shí)候是夜晚，特別是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，是頭發(fā)生長(zhǎng)的黃金時(shí)期。在這段期間內(nèi)，副交感神經(jīng)最活躍，大量分泌生長(zhǎng)荷爾蒙。如果此時(shí)已經(jīng)入眠，便可以讓身體迅速休息、修復(fù)，頭發(fā)也能自然生長(zhǎng)。平日最好不要熬夜，尤其是有禿頭問(wèn)題者更應(yīng)該在10點(diǎn)前就寢。想要治好禿頭問(wèn)題，最好的方法還是調(diào)整作息，并請(qǐng)教皮膚科醫(yī)生病因，找到病因并改善，勝過(guò)買無(wú)效的生發(fā)商品。