眼睛是我們的心靈的窗戶，從眼睛時里，我們可以窺探得出很多秘密，也可以看到這個人的精神氣態，而一雙有炯炯有神的眼睛會令我們整個人的精神面貌發生巨大的改變。相信你也不想別人說你有一雙死魚眼的吧，小眼睛就算了，還是死魚般的眼，那這眼睛就是沒有神采可言的了。其實，每個人都能讓自己的眼睛變得神采奕奕，讓別人一看到你的眼睛就被你吸引住。要有這樣的眼睛就要做到以下幾點了。
我們生來就有一雙靈活的眼睛，只不過是一些在后天當中沒有練一下眼才使自己的眼睛變得呆板罷了。如果你每天能上下左右地轉動一下眼睛，你眼睛的靈活度就一定很強，而且這樣的練習你還不容易近視呢。如果你覺得這樣練習太無聊了，你也可以每天看著天上的小鳥來練習，小鳥飛到哪，你的眼睛就跟著轉動到哪里。這親會令你的眼睛因活動而神采飛揚。
當然了，現在的電子產品很發達，很多人都喜歡時時盯著屏幕看，這樣對眼睛的傷害很大。本來電子產品反射出來的光就容易引起眼疾的了，你盯著它的時間久了，你的眼睛也就呆板了，也很容易讓你變成一個近視眼，這也就沒必要了。
最后當然是要吃一些眼睛喜愛的食物了，我們要多吃魚，魚除了營養豐富，不容易讓人發胖，它的補眼效果很顯著。尤其是魚眼，現在市面上很多魚肝油其實就是用魚眼油來做的，當然了，它里面還會添加其它物質。但是，與其加一些合成品，倒不如吃天然食品，既健康又安全。我們還可以在平時泡一些枸杞菊花茶來喝，枸杞與菊花是明目的最好食品了。并且它們又很普通，價格便宜，一般的藥店都能買到，完全不會讓你的生活多了一個沉重的負擔。
