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判斷是否出現產后憂郁癥狀方法

作者:yuer66  時間:2014-09-26 15:53:10  來源: 大眾養生網

新媽媽生下寶寶后,因為雌激素和甲狀腺激素下降,容易出現疲累、呆滯,而新陳代謝和免疫系統上的變化,可能導致疲勞和情緒波動、加上照顧孩子的壓力等原因,可能患上產后憂郁癥。有產后憂郁傾向的應引起重視,如果出現明顯癥狀,且長達兩周以上,應盡快就醫。

產后憂郁明顯癥狀

失眠:入睡困難,或因難入睡,一直看電視導致更加難以入眠。

食欲不振:吃不下,或對食物特別挑剔。

疲勞:沒做什么事,也會感覺疲憊不堪。

強烈煩躁:一點小事就會失去耐心。

情緒起伏:開心時間維持得很短,常感憂郁,情緒起伏波動大。

內疚:被丈夫或他人責備后,容易內疚,負面情緒被放大。

無“性”趣:提不起“性”趣,或總是處于被動配合。

缺乏動力:生活失去目標,平常喜歡做的事都沒有任何興趣。

遷怒家人朋友:會無緣無故指使丈夫,或對家人朋友大發脾氣。

厭煩帶寶寶:覺得寶寶是負擔,有“被拖累”的想法。

有傷害自己或寶寶的想法:如果出現把寶寶視為威脅,或開始有討厭自己的想法時,應盡快就醫。

提示:如果以上癥狀持續兩周以上,且狀況越來越糟,已很難照顧寶寶,應立即就醫。新手爸爸要特別注意新媽媽的情緒,多分擔其憂愁,幫助照顧寶寶,避免新媽媽出現身心俱疲的狀況。

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