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擺脫油性皮膚的7個簡單的步驟

作者:jianjian  時間:2014-10-08 09:53:02  來源: 大眾養生網

有的人工作一天下來,用手一摸額頭,全是油,只能不停的用面紙擦。這一般都是皮脂腺過度導致的。太多的油脂分泌會導致粉刺,還有機會堵塞毛孔。有很多方法可以幫助你解決皮膚出油這個問題。下面介紹的步驟都是非常簡單的,如果做得好,定期,你的皮膚肯定會減少油性。

1、洗臉,每日兩次

首先要確保我們的臉總是干凈的。有些人沒常識認為皮膚油就多洗臉,這是錯誤的。經常洗臉、皮膚的保濕性能大打折扣,將會產生更多的皮脂。所以我們必須將洗臉次數保持在每日最多2次,早上喝晚上,用溫和的洗面奶洗臉。

2、使用不含酒精的爽膚水。

酒精易揮發,容易導致皮膚干燥,所以我們在選購爽膚水的時候一定要看清成分里面含不含酒精。含酒精的化妝品一般都是劣質的。

3、滋潤皮膚

人人都需要潤膚霜,無論皮膚類型。關鍵是選擇保濕產品,選折那種不會引起粉刺的無油潤膚品。可以看看它里面的含油量,選擇含油量低的。

4、使用防曬霜

有些人可能會認為太陽的暴曬能擺脫粉刺和油性皮膚,這絕對是錯誤的觀點。雖然有點陽光照射是健康的,但太多就會造成危險。防曬霜能保護自己免受太陽的有害射線。你可以選擇保濕至少SPF15的防曬霜。

5、去角質

去角質是經常被忽略的。很少人知道死亡的皮膚細胞是痤瘡,油性皮膚產生的原因。每周一次去角質,這使死亡的皮膚細胞遠離你的臉,從而降低油性。

6、減輕壓力

應力能改變體內激素的生產。這可能會導致皮脂腺被過度,造成過剩的皮脂。要學會如何避免和減少壓力。兩個最簡單的辦法是定期鍛煉和保持充足的睡眠。

7、有一個健康的飲食。

盡量避免高脂肪的食物,高脂肪的食物是導致粉刺、油脂的罪魁禍首。

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