绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

三道家常菜輕松消除小肚腩

作者:xiaotong  時間:2014-10-11 15:18:35  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般來說,女性減肥主要就是減幾個部位,例如大腿、屁股和肚子等。尤其是小肚腩,在久坐不動的辦公室女性和產(chǎn)后媽媽中,這是典型的一種局部肥胖癥狀。一旦肚子上面出現(xiàn)小肚腩你就基本告別露臍衫了,那么,有什么方法可以解決小肚腩呢?下面為大家推薦幾款消除小肚腩的菜譜。

一?冬瓜胡蘿卜絲

食材:冬瓜、胡蘿卜

配料:調(diào)味品+淀粉

做法:1?先把三種食材洗凈切絲,然后用溫度適中的油焯一下,然后放到漏勺里待用。

2將所有的蔬菜用開水燙一下,去除油膩感。

3?鍋里放一些底油,然后將所有的食材都放入鍋中炒,然后依據(jù)個人口味調(diào)味,然后再勾芡。

作用:冬瓜能夠消除女性身體的水腫癥狀,最好能夠不去皮。常吃這道家常菜,可以消除體內(nèi)多余的脂肪與水,特別是能夠消除小肚腩。

二?韭菜炒胡蘿卜

食材:胡蘿卜、韭菜、黃喉

配料:同三色冬瓜絲

做法:1將所有食材洗凈,韭菜切段,其余的切絲。

2用開水焯上述食材,準(zhǔn)備待用。

3?鍋中放底油,然后將所有食材放入爆炒,之后調(diào)味勾芡,就可以享用了。

作用:韭菜不僅僅男性吃了有益,女性吃了同樣有益。其中富含多種對身體有益的元素,能夠加強(qiáng)你腸胃的蠕動能力,更好的消化食物,燃燒多余的脂肪,小肚腩當(dāng)然就沒有了。

三雞肉燴海帶

食材:雞胸肉、紅色尖椒、綠色尖椒、蔥與姜、海帶適量

配料:調(diào)味品、高湯、油、淀粉

做法:1先泡開海帶,然后洗凈切絲,將紅綠尖椒洗凈切絲,然后用水焯。

2雞胸肉切絲,用調(diào)味品腌一下,然后下油鍋,待用。

3鍋里放適當(dāng)?shù)牡子停缓笙率[姜爆香,然后放入高湯,然后放入全部食材燴一會,等熟了之后調(diào)味勾芡。

作用:海帶是適合女性吃的食物之一,能夠降低血脂。而且其富含的多種維生素和礦物質(zhì)能夠減少攝入的脂肪量,能夠減掉附著在心臟、腸壁等地方的脂肪沉積,對于減掉小肚腩有不錯的功效。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 久久精品国产亚洲AV麻豆欧美玲 | 最近更新2019中文字幕免费 | 亚洲精品国产乱码AV在线观看 | 青草伊人久久 | chinese情侣自拍啪hd | 日韩欧美一区二区中文字幕 | 中国比基尼美女 | 狠很橹快播 | 国产在线观看免费观看不卡 | 永久adc视频 | 亚洲高清国产品国语在线观看 | 亚洲人成人毛片无遮挡 | 精品含羞草免费视频观看 | 国产精品亚欧美一区二区三区 | 免费a视频在线观看 | 精品国产在线亚洲欧美 | 久久精品视频在线直播6 | 美女的避毛 | 国产精品青青青高清在线密亚 | 18禁黄无遮挡禁游戏在线下载 | 午夜影院和视费x看 | 亚洲爆乳无码精品AAA片蜜桃 | 久久伊人天堂视频网 | 伊人久久大线蕉香港三级 | 男生互捏jiji的故事 | 久久AV无码AV高潮AV不卡 | 小玲被公扒开腿 | 十七岁日本免费完整版BD | 囯产免费精品一品二区三区视频 | 亚洲精品视频区 | 老师掀开短裙让我挺进动态 | 国产成人无码区免费内射一片色欲 | 3D漫画H精品啪啪无码 | 国产精品无码视频一区二区 | 青草国产在线视频免费 | 蜜芽在线播放免费人成日韩视频 | 全部免费特黄特色大片看片 | 国产午夜三级一区二区三 | 亚欧日韩毛片在线看免费网站 | 媚药调教被撑到合不拢h | 娇喘高潮教室h |