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哪些水果補腎效果好

作者:qtxps  時間:2014-10-24 10:47:30  來源: 大眾養生網

眾所周知,腎是人體的重要器官,而補腎的藥材及食品也是近年來人們十分關注的焦點,其實,部分水果也是有著補腎的功效的,所以,通過食療來補腎的方法是很多人最贊成的一種養生方法,那么,哪些水果補腎效果好呢?

一、葡萄

眾所周知,葡萄的種類是十分多的,但是,究竟哪種葡萄對于滋補腎臟有著極好的效果,卻是很多人所疑惑的,一般來講,中醫上認為黑色食物是對腎臟的滋養有一定療效的,所以,面對眾多種類的葡萄,黑葡萄是補腎效果最好的一種,這是因為,黑葡萄中含有豐富的礦物質、氨基酸和維生素,其在對人體的補腎、免疫力提高以及降血脂上都有很好的療效,除此之外,腎炎患者經常食用黑葡萄也會對癥狀起到緩解的作用。

二、木瓜

大多數的女性在豐胸食療方法中都會選擇木瓜這種食材,其實,木瓜的功效遠遠不止豐胸那樣簡單,木瓜事實上也是補腎水果中的一種,除此之外,木瓜在提高人體免疫力和阻止癌癥發生上都有著明顯的效果,據研究,木瓜果實中含有胡蘿卜素、木瓜蛋白酶等物質,同時還存在有17種以上的氨基酸,因此,其能夠阻止人體亞硝酸這種物質的合成,同時,其也是補腎水果中效果極好的一員。

三、桑葚

桑葚是益氣補腎的最佳食品,除此之外,桑葚在補血養顏、腰膝酸軟以及肝腎陰虧等病癥的治療上都有著極佳的效果,現代醫學對桑葚的研究調查表明,桑葚中含有大量的維生素、氨基酸和蛋白質,其在滋補肝腎以及減輕神經衰弱方面有著很好的作用,而且,其內所含有的大量的膳食纖維,可以促進人們胃腸道的蠕動功能,從而使得腎臟的負擔減輕。

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