板藍根是大家的日常生活中是非常常見的一種藥材，但在現在的生活中很多朋友們可以看到的就是已經制成了板藍根片的，其實現在藥店中也有沒有制成片劑的板藍根中草藥，而且選擇這種中草藥片在平時的一些情況中是有很好的保健養生功效的，而板藍根作為一種片劑是有加入了其他的一些元素的，因此對于板藍根自身的藥效很多朋友們并不知道，所以在養生生活中并沒有發揮到實際的功效！
所以朋友們想要在養生生活中用板藍根來保健養生，對于板藍根的養生功效大家可能并沒有具體的了解，首先要給朋友們介紹的就是板藍根的解毒養生功效，對于由于一些輕微的食物中毒的情況朋友們是可以使用板藍根來達到解毒養生的，朋友們是可以直接將板藍根的中草藥切片之后泡水喝的，有利于幫助朋友們解毒養生！
知道在流感的期間，很多朋友們都會選擇泡水服用板藍根來達到增強抵抗力的目的，但是要注意的就是板藍根藥材是不能長期的服用的，長期服用是會對身體產生一定的副作用和傷害的，所以朋友們可以適量服用但不能長期！
最后就是板藍根作為一種中草藥在治療感冒方面的效果是非常好的，而且沒有經過加工的板藍根是一種中草藥，這樣治感冒對于朋友們的身體的損害比較好，雖然說板藍根的治療功效沒有西醫那么快，但是板藍根還能改善朋友們的根本素質！
