家長當然是希望孩子可以長高長壯，所以說在平時的飲食當中都盡可能的為孩子準備各種各樣豐富的營養食物，可是很多時候家長們卻容易忽略，并不是所有的食物都利于孩子長高，有的時候反而會起到反作用。
各種各樣碳酸飲料
孩子對于碳酸飲料都是非常喜愛的，因為這些飲料非常可口符合他們的口味，但實際上碳酸飲料卻并不利于孩子的長高，而且還容易導致孩子肥胖，因為過多地攝入碳酸。其中所含磷元素量就會增高，磷的過多就會導致身體功能失調，讓更多的鈣物質流失，從而影響到孩子的骨骼發育，而骨骼的發育健全是孩子長高的一個保障。
糖果還有甜食
很多孩子都非常喜歡甜食，因為這味道總能給人帶來不一樣的享受，但是對于孩子而言過多地吃甜食，就容易導致體內堆積更多的脂肪，從而影響了鈣物質的吸收，甚至會讓身體的內分泌紊亂，所以說想要讓孩子長高，父母在飲食上就必須注重，盡量減少讓孩子吃甜食的的次數。
各種垃圾食品
其實所謂的垃圾食品，無非只是我們生活當中最經常看到的一些煎、炸、罐頭等便利食物，可是這些食物的口味又是孩子非常喜歡的。所以說家長們在給孩子準備食物的時候，就應該盡量避免垃圾食物，不要因為寵孩子，他們一要求的時候就無條件的滿足，尤其是盡量不要帶孩子去吃一些速食，比如經常去肯德、基麥當勞，里面的食物大多都是高熱量，但是營養價值卻不高的食物，長期食用這些食物，容易讓孩子出現營養不良的問題，而身體所缺失的營養那么自然不利于孩子長高。
