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老人在夏季如何預防中暑

作者:xingkongyixue  時間:2014-11-04 16:39:02  來源: 大眾養生網

老人是社會生活當中最值得大家關注的人群,可以說很多家庭當中都有老人的存在,那么對于老人在夏季的時候,往往是令人擔憂的,主要因為夏季天氣炎熱,老人抵抗這種疾病的能力在不斷的下降,所以不少人都非常關注老人在夏季的時候應該如何預防中暑。

不少人上了一定的歲數,已經不能在自己家的浴室里進行洗浴了,所以這個時候不妨給老人用一些涼毛巾,擦擦身體,因為夏季炎熱的天氣,你可以把毛巾上蘸上涼水,然后,你這樣給老人擦拭身體的話,老人不會感覺到寒冷,但是,同時也會感覺到身體變得涼爽了很多。

你可以用一些毛巾包好一些碎冰塊,然后分別在老人的臉上或者是脖子的地方進行按摩,揉搓,這些方式都能夠起到不錯的降溫作用。

老人的飲食也一定要清淡,不要像冬天似的,吃的那么熱,最好是放涼了再吃,經常吃一些涼拌的菜也能夠有效地幫助老年人抵抗炎熱,同時多喝水,避免喝一些有熱量的飲料。

如果老年人沒有一些其他疾病的話,那么,大家平時的時候可以幫助老年人準備一個非常小的風扇,可以去市場上看一下,最小的風扇就可以了,不要給老人買大風扇,他們適應不了那種風的速度,如果老年人有疾病的話,那么不妨選擇手扇來代替其他的降溫設備。

平時的時候,讓老年人遠離一些比較炎熱的環境,在一些舒適的環境下,比如說,如果要出去的話,盡量讓老年人坐在樹蔭底下,在家里也盡量不要把熱的房間給老年人住,盡量的讓他們待在一個地方,避免過多的活動,因為太多的活動同樣會讓老年人出汗。

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