海帶可以帶來哪些功效?海帶作為常吃的一種食物，營養(yǎng)價(jià)值十分的豐富。可能多數(shù)人對于海帶的了解，都是停留在可以預(yù)防甲狀腺疾病上。其實(shí)，海帶的功效可不止這一點(diǎn)哦，雖然說海帶不是比較昂貴，但將它作為長壽在菜絕對是當(dāng)之無愧的選擇，下面我們就具體去認(rèn)識一下海帶的神奇保健功效表現(xiàn)在哪里，生活中你有多吃海帶嗎?
海帶味咸、性寒，入肝、胃、腎三經(jīng)，具有消痰利水的功效。
李時(shí)珍《本草綱目》中記載，海帶“治水病癭瘤，功同海藻?！爆F(xiàn)代研究表明，海帶含胡蘿卜素、B族維生素以及鈣、鐵等人體必需的營養(yǎng)素;海帶含有多種具有藥理作用的功能因子如海帶淀粉(褐藻淀粉)、藻氨酸(褐藻氨酸)、昆布多糖、藻膠素、巖藻多糖、昆布氨酸等。隨著科學(xué)研究的深入，人們發(fā)現(xiàn)，海帶具有廣泛的藥理活性。防治缺碘性甲狀腺腫。
碘是合成甲狀腺素的原料，缺碘時(shí)會引起甲狀腺組織增生腫大。海帶中富含碘，有助預(yù)防缺碘性甲狀腺腫。抗腫瘤。
海帶中的昆布多糖可以通過激活巨噬細(xì)胞，抑制腫瘤細(xì)胞增殖而殺死腫瘤細(xì)胞，也可通過抑制腫瘤血管生成而抑制腫瘤生長，還可直接抑制腫瘤生長。抗凝血。
海帶中的巖藻聚糖和巖藻多糖都具有抗凝血作用。
降壓。
海帶的降壓作用可能與它所含有的昆布氨酸和?；撬嵊嘘P(guān)。高血壓患者可常吃海帶。降脂。
海帶在腸道中能將食糜中的脂肪帶出體外，因此具有良好的降脂作用。
降血糖。
海帶中的巖藻多糖是一種很好的膳食纖維，食用海帶后能延緩胃排空和食物通過小腸的時(shí)間，有助控制血糖。從上面的內(nèi)容介紹我們會發(fā)現(xiàn)，海帶可以幫助降血糖、降血脂還可以有效的提高身體的免疫能力，也就是說對于疾病的預(yù)防有著非常神奇的作用，因此在日常生活當(dāng)中我們是可以放心的享受海帶帶來的美味的，對我們的健康飲食也會帶來很大的幫助。
