現(xiàn)在工作壓力的過大，生活節(jié)奏的緊湊，缺乏鍛煉等等諸多的因素，使得我們生活中患有高血壓的人群越來越多，甚至還有一部分年輕人也有不同程度的高血壓癥狀。高血壓會引發(fā)很多的并發(fā)癥，隨時危害著我們身體的健康，有效的預防和治療是非常關鍵的，所以大家一定要重視才行，接下來就給大伙說一說高血壓的預防與治療的相關知識。

秋冬季是腦卒中的高發(fā)季節(jié)。腦卒中包括出血性腦卒中(腦出血)和缺血性腦卒中(腦梗塞、腦血栓)，其發(fā)病原因都與血壓的驟然波動有關。因此，時值秋季，高血壓患者應定期監(jiān)測血壓，規(guī)范服藥，防患于未然。

大量調查表明，氣溫下降時，人的血壓往往會升高。究其原因，是因為：①機體為了保持體溫恒定，減少散熱，毛細血管會收縮，這會使外周血管阻力增加;②氣溫低，出汗少，使血容量增加;③秋冷之后，食欲增強，人們往往進食過量碳水化合物、脂肪，這些食物會同時增加水分的攝入及保留，致血容量增加;④天氣寒冷，散熱快，為了保持體溫，人體交感神經興奮，使血壓升高。如果再有緊張、焦虛、急躁等應激情緒的存在，就可能導致嚴重后果。因此，秋冬之季，有高血壓病史者，保持血壓平穩(wěn)，防止波動至關重要。

有關專家指出，保持血壓平穩(wěn)的關鍵是規(guī)范服藥，避免情緒大起大落。有的病人根據(jù)一兩次自測的血壓結果，便自己隨便調藥，這是不妥當?shù)摹Ｒ溃捎跍y血壓時間與服藥時間關系密切，一兩次結果并不能真正反映血壓狀況。所以，高血壓病人一定要在醫(yī)生指導下進行降壓藥物的調整。

目前，天氣逐漸變冷，建議有高血壓病的人，一定要按時復診。伴有糖尿病的人，應注意控制血糖，保持低糖、低鈉飲食。注意防寒保暖，盡量避免緊張、焦慮、急躁等應激情緒，以防腦卒中的發(fā)生。

身體是一切的保障，大家一定要珍愛自己的身體，在平時的生活中多注意增加鍛煉，調整情緒，保持愉悅的心情，如果已經患有這樣的癥狀要提早的預防和治療，早日獲得健康。