人的健康分為三個等級，健康，亞健康，非健康，為什么現在的體檢報告單上會出現新的一種健康類型呢？所謂健康是一個人的本錢，沒有了健康，哪怕有再多的錢，也是于事無補的，隨著生活水平的提高，越來越多的人在拼命賺錢的同時，也逐漸關心起自己的健康情況，畢竟錢是身外之物。

首先針對男性亞健康，取丹陽參半支左右，放入口中慢慢嚼之，每天服用一次，連續服用7天為一個周期，連續服用7天后，停服5天，然后再繼續服用，一般一月，男性的腰疼腎虛，陽痿時間短等癥狀會明顯改善。原料：丹陽參1克、枸杞8-10粒，選粒大飽滿為佳。做法：將二種原料開水悶泡2分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料可反復沖泡，直到水無色無味!最后嚼服參。功效：此方生津壯陽，補腎補精補元氣，增加硬度，所以特別適合男性壯陽補腎。

其次針對女性亞健康問題，調理月經方，原料：丹陽參1克、紅棗3顆。做法：將二種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料可反復沖泡，待到水無色無味!最后嚼服參。功效：此方調理女性月經，增加雌性激素分泌，適合女性病，治療女性性冷淡。女人特別是到了更年期后，更加要照顧好自己，一旦停經后，氣色就會變得黯淡無光澤。

飲食養生對于每個人來講肯定是最有效也是最健康的養生途徑，沒有一個人愿意花錢買藥吃，每個人都知道是藥三分毒，短時間內可能身子確實沒有什么影響，但是時間久了，就會出現或多或少的問題，那么到頭來，會得不償失，因此，用飲食來調節人的健康是最有療效的。讓亞健康轉變為健康，讓健康的人更加健康，身體健康，才有源源不斷的動力去解決其他事情。