脊椎病的高發(fā)人群本是老年人一代，可是現(xiàn)在似乎許多年輕人也有脊椎病的癥狀，這是怎么回事呢？終究是人們過于擔(dān)心了！許多結(jié)論未等醫(yī)生專家們拿出真憑實據(jù)來就已經(jīng)流傳在各種雜志媒體上，有以此吸引讀者的趨勢，而不顧夸大之詞。事實上，那只是一種假象，未必是想象的那么嚴(yán)重，只是機體在抗議：你該好好休息了，起來伸個懶腰吧。

坐車愛瞌睡容易“脖子痛”

“醫(yī)生，我最近脖子僵硬酸痛，是不是得了頸椎病啊？”在骨科和針灸科門診，醫(yī)生經(jīng)常會遇到這類一開口就推斷自己頸椎有毛病的年輕白領(lǐng)。這類年輕的精英們工作都很忙，每天進入辦公室在電腦前一坐就是幾個小時，常常伏案埋頭苦干；碰到出差，無論坐車還是坐飛機常常耷拉著腦袋就打起盹來。等到回家才感到肩膀和脖子僵硬酸痛，甚至還犯暈。

白領(lǐng)脖子痛頸肌勞損是主因

“頸肩肌筋膜炎如今在習(xí)慣埋頭苦干、嚴(yán)重缺乏鍛煉的年輕白領(lǐng)身上確實比較多見。”莊禮興解釋說，我們的頸椎被肌肉和韌帶所包圍，在工作中長期保持伏案姿勢的年輕白領(lǐng)或“低頭工作族”，其頸部的肌群容易過度的勞損造成肌肉僵硬，伸縮功能失調(diào)，使頸部活動出現(xiàn)障礙，同時還伴有麻、脹、酸、痛或沉重的感覺，但絕大多數(shù)并沒有傷到頸椎。建議，出現(xiàn)這種癥狀時，可適當(dāng)休息或用活絡(luò)油擦一擦、正規(guī)理療按摩一下，并做些適當(dāng)?shù)倪\動，及時讓頸肌得到充分的放松。當(dāng)然，如果積勞成疾，頸肌的嚴(yán)重勞損也可能會使頸椎出現(xiàn)病理變化，但這種量變到質(zhì)變有一個長期的過程，在年輕人中極為少見，一般要到四五十歲以上才會真正出現(xiàn)。

防治頸椎病產(chǎn)品多是忽悠人

鈦項圈、“萬能枕”、治療儀……時下各種聲稱能治療頸椎病的保健品名目繁多。對此，骨科醫(yī)生提醒說：“這些產(chǎn)品的機理基本沒有科學(xué)依據(jù)，想當(dāng)然的成分居多，根本無需花這種冤枉錢！”

不花錢就仿佛治不好的心理越來越普遍，其實只是心理作用罷了。最好的預(yù)防疾病的方法撇不開一個好習(xí)慣。在勞累的時候適當(dāng)?shù)乃伤山罟牵苍S比在藥店買幾百塊的保健品要好得多了。