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凱特王妃喜獲二胎 ,跟王妃學習如何做好產后護理

作者:chenchunbing1990  時間:2015-05-07 17:38:35  來源: 大眾養生網

5月2日早上8點34分,凱特王妃在倫敦瑪麗醫院順利誕生下一名女嬰,女嬰體重8磅3盎司,這是威廉王子第二個孩子,英國王室喜添新的成員。那么作為一個準媽媽,應該如何更為有效地塑造自我體型,也能夠更好地照顧孩子的成長呢?

一注意飲食的攝入,以免形成產后肥胖。由于產后媽媽在懷孕期間已經攝入了大量的營養成分,所以說在這樣的情況之下,需要進行更為有效地減肥,這個減肥不是讓你做一些劇烈的運動,而是需要通多減少一定的營養攝入,進行適度的鍛煉。因為適度的鍛煉能夠有效增強產后的一個情況,也能夠增強體質。

二盡量讓他人來照顧嬰兒。由于產后媽媽在未來的1到3個月的時間之內,需要進行好好的休息,因此在這樣的情況之下,最好的辦法就是能夠將孩子讓其他人來照顧,這樣產后媽媽也能夠獲得更好的休息。

三盡量避免新生兒感染。由于寶寶剛剛出生,各個方面的抵抗能力都比較的弱,因此在這樣的情況之下,應該全面注意寶寶的各個方面的飲食衛生問題,一些日常飲用的餐具都需要進行嚴格的消毒,只有從這樣的層面來看的話,才能夠更好地確保寶寶的健康成長。

四聽一些舒緩的音樂。在選擇音樂的時候,應該充分了解到音樂對于寶寶和產后媽媽的一個幫助性的作用,一些比較舒緩的音樂能夠平復產后媽媽的憂郁的心情,讓寶寶全面感受到一種更為幸福的愛,在這樣的一個舒緩的環境之下,能夠更好地建立起寶寶和媽媽之間的感情,讓彼此之間的關系也變得更為緊密。

五多做日光浴,享受一份爛漫的極致幸福。當太陽比較好的時候,可以多曬曬太陽,感受到大自然的美好與快樂,經常讓自己保持一顆積極向上的心,通過這樣的方式的話,也能夠讓自身各個層面都能夠保持一個積極向上的心態,這樣也能夠有利于產后媽媽緊張心情的恢復。

用愛和幸福來呵護寶寶的健康成長,這樣的幸福來得是如此的綿長,如此的幸福。而作為一個新媽媽,也將會給自己的寶寶帶來更多的幸福與關愛。在這里也祝福凱特王妃和她的孩子們幸福永遠。

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