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安鈞璨因肝癌去世年僅32歲 , 如何預防肝癌

作者:chenchunbing1990  時間:2015-06-02 13:39:33  來源: 大眾養生網

可米小子成員安鈞璨因肝癌去世,年僅32歲,大家在痛惜失去這樣一位有才華的歌手的同時,也提高對肝癌的警惕,近幾十年,肝癌成為了人類健康的又一大殺手,如何預防肝癌日益受到人們的關注,接下來,小編將為大家解析一下這個問題。

引發肝癌的原因

我們要預防肝癌,首先就要弄清楚引發肝癌的原因,引發肝癌的原因總結起來主要有以下幾方面:

1、慢性肝病

慢性肝病是引發肝癌的原因之一,特別是被稱為肝癌催化劑的病毒性肝炎,引發肝癌的幾率更大,許多患者都是由慢性肝病惡化為肝癌的;

2、免疫系統

免疫系統被破壞,是引起肝癌的一大原因,被破壞的免疫系統不能抑制癌細胞的生長或者殺傷癌細胞,造成癌細胞的擴散,致使患者病情進一步惡化;

3、基因突變

由于環境中的突變原和病毒作用,致使細胞突變或者基因易位,加速了癌細胞的增殖;

4、污染源

長期飲用被污染的水,長期呼吸被污染的空氣,都是引發肝癌的重要原因;

5、飲食習慣

腌制、煎炸、熏烤的食物里含有亞硝酸,長期食用會誘發癌癥,變質食品中會產生一種有毒代謝產物-黃曲霉素,而黃曲霉毒素是現今發現的最強生物致癌物;

肝癌的癥狀

肝癌患者癥狀可分為早期癥狀和中晚期癥狀,早期癥狀不明顯,總的來說肝痛,乏力,消瘦是典型癥狀。

肝癌的典型癥狀和體征一般出現于中、晚期,主要有肝痛、乏力、消瘦、黃疸、腹水等。

如何預防肝癌

要預防肝癌,就要養成良好的生活習慣,從以下幾個方面來著手:

1、遠離污染源

包括兩個方面,遠離被污染水源和被污染空氣,飲用清潔用水,可以是自來水或者是井水;在空氣污染嚴重的天氣里盡量避免外出,如果外出,一定要戴好口罩,避免吸入過多的污染物;

2、良好的飲食習慣

減少腌制、煎炸、熏烤的食物的進食,飲食上養成少油、少鹽、清單為主的習慣,不吃或變質食品,包裝食品要在保質期內食用;

3、戒煙戒酒

煙焦油中含有多種致癌物質和促癌物質,而酒會引發肝硬化,促進肝癌的發生,要預防肝癌,必須戒煙戒酒;

4、鍛煉身體

生命在于運動,多參加體育鍛煉,養成強健體魄,能有效預防肝癌的發生;

自身免疫系統被破壞、基因突變或者是不健康的生活、飲食習慣都是引發肝癌的重要原因,我們要有效預防肝癌,就要養成良好的生活、飲食習慣,增強體育鍛煉。

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