在我們的平時生活飲食中經常能發生的就是自己的舌頭和牙齒碰到了一起，這個時候就會產生疼痛感，有些人會覺著這是無所謂的事情，其實這是疾病的暗示。牙齒與舌頭長期不和睦，經常碰碰撞撞，雖然并不是舌癌的一種前期征象，但卻可以在長期接觸磨損中使舌頭的局部形成慢性病灶，成為舌癌的誘因。舌癌在口腔癌中最常見，在口腔惡性腫瘤中位居第一。那么我們如何預防舌癌呢?
1、戒除吸煙、嗜酒等不好習慣加強體質錘煉，改良營養，多吃富含維生素和有防癌、抗癌作用的新鮮水果，對預防患者護理舌癌的產生也是很主要的。
2、要注意事項口腔衛生，做到天天早、晚刷牙，飯后漱口需要每年進行1-2次的口腔臨床診斷的檢查，找到牙體以及牙周病時需要即使的進行治療，如果有病兆更應該及早的進行除治。
3、如有齲洞應早期的彌補能修補應用的殘冠、殘根要及時處置，早些恢復牙齒的正常解剖形態;難以治好，應用的殘冠、殘根，雖無發炎、痛疼等癥狀，也要及時拔除，并按時鑲牙。
4、磨改鋒利的非功效牙尖和邊沿嵴使牙冠咬合面的牙尖和邊沿嵴變成圓鈍形，以防止損傷舌側邊沿組織。
舌癌是一個綜合作用的結果，其中殘留的牙根、尖銳的牙齒或不良修復體等對舌黏膜的長期機械刺激和慢性損傷是舌癌發生的主要因素。舌癌相對來說成病時間較長，初期癥狀主要是出現潰瘍或是腫塊，并不會引起患者注意。但是如果口腔發生灼燒感、疼痛等癥狀超過兩個星期的患者，需要格外注意。特別是舌頭長時間在同一部位出現潰瘍不愈、伴有疼痛的癥狀，以及舌部原有白斑病損發生潰瘍的患者，都要警惕舌癌的可能。在我們的生活中一些看似不起眼的小動作其實暗含著一些疾病的癥狀，上文中所說的預防舌癌的方法，希望對大家有所幫助。
