面條是夏季很多人的最愛，它的營養價值高，而且在口感上，也都是非常的不錯，因此說吃面條的人不計其數，面條適合各類人群的選擇，尤其在購買面條上，每天都是會大量人，那面條的熱量怎么樣呢，面條的熱量并不是很高，而且長期吃，不會危害到身體健康。

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面條的熱量和其他食物相比，它已經是很低了，同時面條的一些營養元素較多，對身體的營養補充非常不錯，面條在營養價值上，也都是有著很多作用。

面條的營養價值：

面條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;面條易于消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

面條的使用效果：

1.新鮮切面不宜存放時間過長，以免營養成分受損。

2.買來的切面有時堿味很重，在面條快煮好的時候，加入幾滴醋，可以使面條堿味全消，面條的顏色也會由黃變白。

3.就品種來說，常吃的有湯面條，撈面條、鹵面條、炒面條、炯面條、蒸面條、燴面條、拉面條等。從形狀上說，有一厘米寬的寬面、窄如韭葉的窄面、細如發絲的龍須面，也有菱形的面葉兒、綿長不規則的面片等。從味道上說，有淡味、咸味、辣味、酸味等。

面條適用人群：

一般人皆可食用，病濕熱者忌食面條。

如何挑選面條：

先要看產品的配料表有無添加酵母成分，制作過程是否經過充分醒發。

我們不用擔心面條的熱量，尤其是對女性來講，想要減肥的話，就可以每天食用面條，面條不會讓我們增胖，而且面條在制作上，也都是有著一些簡單的制作方法，因此我們也不要擔心，它會花費我們太多的時間哦!