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蠶豆炒蝦仁的做法

作者:養生專家  時間:2013-09-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

蠶豆炒蝦仁的特色是:營養豐富、色美味鮮、清嫩適口;喜歡的朋友一定不能錯過這道

蠶豆炒蝦仁的做法

,具體的操作步驟如下:

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一、材料:

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主料:蝦仁500克,嫩蠶豆120克,雞蛋1個,大油600克(實耗約50克),鹽,味精各4克,料酒15克,胡椒粉1克,姜3克,蔥5克,濕淀粉20克,湯25克。

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二、

蠶豆炒蝦仁的做法

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1、將蝦仁用蔥、姜、鹽、味精各1.5克和胡椒粉1克、料酒5克,拌勻掩一下,烹調時挑出蔥姜,漿上濕淀粉(12克)和蛋清糊。

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2、蠶豆去皮掰成兩半,兩開水氽過后再過冷水。蔥、姜均切片。用味精、鹽各3克,濕淀粉、料酒各8克和湯對成汁。

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3、炒內留油少許,將蠶豆迅炒后,把蝦仁下入,再翻炒幾下,將對好的法倒入,汁開后翻勻即可。

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