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冬日養(yǎng)生雜糧粥

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-08-04 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一、材料:

大米,糯米,小米,黑米,紅豆,綠豆,清水

二、做法:

1.所有材料洗凈,放入鍋中,加入足量水。

2.蓋上鍋蓋后,放電磁爐上,選擇“燒水”模式。(然后,你愛干嘛就干嘛去,等水燒開,電磁爐會(huì)叫你的。

3.當(dāng)電磁爐發(fā)出聲響,表示粥燒開了,它自動(dòng)切斷電源。這時(shí),跑回廚房,打開鍋蓋,選擇“炒菜”模式,100度。

4.20分鐘后,切斷電源,蓋上蓋子燜一會(huì)兒,即可食用。

三、小訣竅:

所有材料無(wú)需浸泡,水要足量,我這次放了差不多3L清水。?

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