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幾款滋陰壯陽(yáng)的食譜推薦

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-05-05 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

海參粥

用料海參30g,糯米100g,五香粉3g,姜、蔥各10g,精鹽少許。制法將海參(干品)用溫水泡數(shù)小時(shí)后,剖開(kāi)洗凈切片,與糯米同入砂鍋之內(nèi),加水800g,用文火煮至參爛為度,加入五香粉、姜、蔥、精鹽調(diào)味,每日早起空腹溫?zé)崾持Pв梅治龊⑽陡省⑾蹋詼兀瑲w心、脾、肺經(jīng)。具有益精血、補(bǔ)腎氣、潤(rùn)腸燥、抗衰老的功效。其陰陽(yáng)雙補(bǔ),與糯米為粥,是一種高蛋白的滋補(bǔ)佳品。《本草從新》言海參補(bǔ)腎益精,壯陽(yáng)療痿。注意痰濕腹瀉者禁用。

牛腎粥

用料牛腎250g,粳米100g,油、五香粉、姜、蔥、精鹽各少許。制法將牛腎洗凈,去盡皮膜、腰臊,切成薄片,與粳米同入砂鍋中,加水1000ml左右,煮至肉爛粥熟,加入姜、蔥、油、五香粉、精鹽調(diào)味。再煮3~5分鐘即可。每日早餐空腹溫?zé)釤醴?效用分析牛腎,性味甘、溫,歸腎經(jīng)。有益精、補(bǔ)益腎氣、去濕等功能,與粳米同煮,可治療遺精、早泄、年老體弱、脾虛不運(yùn)食少、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。本粥來(lái)源于民間驗(yàn)方。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,牛腎含有豐富的營(yíng)養(yǎng),有強(qiáng)壯滋補(bǔ)作用。注意牛腎性溫,熱盛、濕熱、痰多不宜食用。服法與功能主治每晚睡前飲20~50ml,本藥酒漸補(bǔ)下元,生精益血,壯陽(yáng)健骨,最適合于腎陽(yáng)虛衰型女子性欲低下的患者服用。

雙喜魚(yú)子豆腐

?原料與制法嫩豆腐500g,鯉魚(yú)魚(yú)子50~150g,雞蛋1個(gè),合歡花10g,面粉、水淀粉、生姜絲、蔥、細(xì)鹽、醬油、花椒、味精、豬油各適量。將嫩豆腐放入沸水中燙1min,撈起,瀝水,切成紅燒肉形的大塊;將合歡花置瓦罐中水煎,取頭汁與二次汁對(duì)和,備用;將蛋清打入碗中,加入布料、細(xì)鹽、水淀粉,拌和成面糊。起熱鍋,旺火,加入豬油約500g,油熱后,將豆腐逐塊蘸蛋清糊下鍋,炸成紅黃色撈出,同裝入瓷碗中。加起熱鍋,將合歡花藥汁倒入鍋中,放入鯉魚(yú)魚(yú)子、生姜絲、細(xì)鹽、料酒、花椒、蔥、醬油,魚(yú)子煮熟時(shí)中入水淀粉、味精,勾芡。上籠蒸熟豆腐,取出,扣于大盤中,將芡汁澆在豆腐上即可。

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