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喜歡吃泡面,但是擔心發(fā)胖怎么辦?

關(guān)鍵詞:吃泡面發(fā)胖怎么辦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 你好,我是一名上班族,平時工作繁忙,沒有時間自己做飯吃,很多時候,為了圖方便,也是有自己喜歡吃的口味,經(jīng)常泡面吃,這樣健康嗎?很擔心會發(fā)胖。

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    對于上班族來說,吃泡面已經(jīng)是家常便飯,但是這是不健康的飲食方式。首先從泡面本身來說,這種加工食品,即時是非油炸的泡面,也并不如水果蔬菜類的食物健康。建議少吃一些泡面,每周最多吃上一次就可以了,多吃不益。

    每次吃的時候,建議先把泡面煮熟,然后將煮泡面的水倒掉,重新加入熱水,再加入調(diào)料包開始食用。這樣相對來說會健康一些。泡面的熱量很高,少吃為妙,否則會影響到身材哦。

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