女，辦公室職員，久坐，28歲。最近洗澡的時候，發(fā)現(xiàn)自己肚子上有一圈的贅肉，經(jīng)常被老公笑稱為游泳圈，這讓我多少都有些自卑，不知道女人小肚腩是怎么形成的？

女人小肚腩是很多女性朋友腹部贅肉肥胖的共同特點，掌握和了解女人小肚腩的形成原因有助科學(xué)減小毒囊。由于不同女性的生活飲食習(xí)慣、職業(yè)等存在差異，所以不同女人小肚腩具體形成原因有所不同，但總體上，女人小毒囊的發(fā)生或多或少與弓背習(xí)慣、壓力過大、運動不足、飲食過度、排毒不暢、水分循環(huán)低下等情形。女性可以根據(jù)對照判斷是否有這些生活陋習(xí)和腸胃方面的問題，由于女人肚囊形成通常分為青春期、孕產(chǎn)期，更年期等多個階段，所以對于女人小肚腩減肥是長期必須堅持行為。