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桂圓泡水要不要去皮?

關鍵詞:桂圓泡水去皮功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我從小就很喜歡吃荔枝和桂圓,喜歡這種水分飽滿的食物,吃了肚子消化也特別舒服,現在還沒到新鮮桂圓上市的時候,我有一包風干的桂圓,但是肉都干了,我想泡水喝,不知道桂圓泡水要不要把皮去掉?

    大眾養生網小編解答:

    桂圓是一種養生保健的好食材,自古以來通常人們喜歡把它當作補品過節拜訪親朋好友,足以證明其滋補功效有一定的歷史和可信度。桂圓肉質鮮嫩,性溫和,適合體寒胃虛的人群,能夠滋陰補腎,但是體質過熱或溫和的人不適合吃太多,容易上火。風干的桂圓同樣有滋補的作用,只是通常直接飲食不便,很多人喜歡拿來泡水喝,這時候最好是去皮,因為風干的桂圓一方面表皮不夠干凈衛生,而且帶皮泡水影響桂圓本身營養的釋放,還影響泡出來的茶的口感!

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