請問干豆腐皮有營養嗎？如果減肥不吃主食，光吃一些干豆腐皮可以填飽肚子嘛？經常吃干豆腐皮會長肉嗎？干豆腐皮應該要怎么做才好吃呢？

干豆腐皮含有豐富的蛋白質還有很多的纖維素，還有鉀元素、鈣元素、鐵元素等人體所必需要的礦物質，而且干豆腐皮里面含有糖類和一些脂肪，但是會相對的比較少，如果需要減肥的話，可以適當的食用一些，但是需要注意食用過多的干豆腐皮，可能會導致出現消化不良的情況，可以適的加一些新鮮的蔬果，補充其它的營養成分，比如說是維生素，日常的生活中，可以供食用的豆類制品很多。