保鮮膜減肥，是有一定的效果的，主要是保鮮膜的高溫致使身體某些部位的脂肪得到充分的燃燒引起的脂肪解散導致的肥肉減少，所以是有一定的減肥的效果的，但是這樣會讓身體流失掉很多的水分的，所以對皮膚還是有一定的損傷的，應該注意要適當的進行，最好是不要時間太久，否則會引起一些皮膚疾病的發生，最健康的還是要飲食減肥效果比較好的，注意多運動。