我平時(shí)比較注重養(yǎng)生的一個(gè)人,喝茶都是很多的種類,現(xiàn)在朋友送我很多的熟決明子給我了,可是我不知道應(yīng)該怎么使用是比較好的,注意什么呢?
決明子,是一種常見的顆粒狀的種子,雖然比較常見,但是他的功效是比較多的,尤其是在治療便秘的時(shí)候見效是很快的,對(duì)于長(zhǎng)期內(nèi)分泌不好的患者,是可以多喝一些決明子的。還能緩解人的情緒,避免一些煩躁不安的情緒發(fā)生,更重要的一點(diǎn)是可以防治呼吸疾病的發(fā)生,平時(shí)沒事的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑模遣灰鹊奶啵瑧?yīng)該注意其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)一起補(bǔ)充,多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。