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補鐵吃什么食物比較好?

關鍵詞:補鐵吃什么食物食療

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 鐵是人類體質不可缺少的元素,補鐵不僅僅可以從藥物上調理,還有食物也可以補充鐵元素。您說的想從食物上給您的孩子補充,我這里有幾樣食物可以推薦。豬肝的含鐵成份是很高的,可以給孩子做給孩子吃,而且市場上也有賣的。還有一個蔬菜含鐵成份也高,就是菠菜,還有雞蛋羹,這些食物孩子都挺喜歡吃的,不僅可以補鐵,其他營養也得到了補充,還有一個芝麻糊也可以。

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