我一直在狂減肥可是效果不明顯有時候不僅沒有看到瘦了，體重反而在不斷的上升我也很郁悶，我想換一個方法聽說酵素很好用請問哪種酵素的效果最好？

酵素在生活中最為經常見到的是水果酵素這也是美容養生中不論是效果還是營養方面都是很好的，除了減肥之外養生也是酵素非常重要的一個作用，尤其是對面色發黃、便秘、消化不良的人有非常好的效果。不過這種減肥方法也是需要堅持還會看到效果的，短期內是很難有明顯的瘦身效果。對于患者說的減肥沒有效果，需要考慮患者的減肥方法然后不能太過著急減肥是漫長的過程。