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我的小腿脹痛怎么辦?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 你的這種情況是因為疲勞過度而引起的,建議可以用熱水泡腳,選擇深一點的泡腳盆,盡量可以讓水沒過小腿肚子,水溫最好在50度左右,泡腳后可以自己用手按摩小腿肚子,這樣可以有效的讓小腿上的肌肉得以放松,還可以在晚上睡覺的時候,在腿肚子下面放一個熱水袋,進行熱敷,也可以很好的緩解腿部疼痛,堅持兩三天就可以有很好的效果,在近期內,避免做太劇烈的運動。

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