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什么食物有鈣質比較豐富?

關鍵詞:鈣質吃什么怎么吃飲食禁忌

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 鈣質是促進人體健康發育的非常重要的營養元素,尤其是嬰幼兒,在發育階段身體所需的營養也是多方面的,在日常生活中牛奶是鈣質含量非常豐富的食物,每天早晚給孩子喝一定量的牛奶對孩子的發育非常好,同時也要注意給孩子多曬太陽對健康也很有好處。此外,魚和肉也是攝取身體所需的鈣質非常有價值的食物,家長要注意孩子的飲食營養均衡。

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