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吃杏仁黑芝麻糊有什么益處?

關鍵詞:黑芝麻糊食物如何食用營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我年前因為準備考試黑白顛倒,吃東西很不規律,掉頭發也很嚴重,現在感覺頭發很枯燥,皮膚整個狀態跟三四十一樣,我在網上看人推薦杏仁加黑芝麻磨粉,沖成糊狀喝,不知道這個有沒有好處?

    大眾養生網小編解答:

    芝麻和杏仁都具有極高的價值,它們中都含很多的營養元素以及豐富的維E,是非常好的一種抗衰老以及皮膚氧化的食物,所以這兩者的混合可以提高養顏的功效。另外,杏仁內的蛋白質、VP、磷等元素除了抑制膽固醇外還能很好的抗癌;黑芝麻中的鉀含量則非常易于鈉的排出,對心臟、血管的保養很重要;黑芝麻里面的酪氨酸酶會增加頭發中黑色素的合成,使得頭發烏潤。

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