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肚皮松弛應該怎么辦


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 肚子肉松弛的情形在女性朋友中或多或少都有所體現,收緊腹部離不開減肥,所以建議每天多吃新鮮蔬菜水果,多喝水,同時原因高熱量高脂肪的食物。在運動方面可以進行仰臥起坐或者坐姿端正。如果是條件允許的女性,可以進行收腹方面的瑜伽或進行腹部按摩,對改善緩解肚皮松弛,實現緊腹的非常不錯的效果。肚皮松弛長期缺乏腹部鍛煉所致,所以在鍛煉要注意循序漸進,同時堅持鍛煉,對保持腹部很有必要。

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