在骨頭出現了損傷的時候就是很容易導致行動的不便，在進行一些劇烈的運動或者是跑步的時候就是需要注意自己的安全，不可以運動的幅度太大，這樣就是會導致身體的損傷，骨裂之后石膏是需要一段時間的，一般是需要三個月之后才可以有骨頭的愈合，一般還是需要看自己的身體的營養補充的狀況，需要補充一些鈣物質，都是很好的對自己的骨頭愈合是幫助的。