老婆下班回來(lái)想吃銀耳木瓜紅棗湯，說(shuō)這種湯好吃，木瓜甜甜，銀耳軟糯，還可以美容養(yǎng)顏。要我先學(xué)會(huì)，以后做著給她吃？

具體做法：木瓜1個(gè)、銀耳一朵、紅棗8粒、冰糖。首先木瓜去皮切成小丁；銀耳提前泡發(fā)好，洗凈去蒂，撕成小朵；紅棗提前泡一會(huì)清洗干凈；把木瓜丁、銀耳和紅棗、放入鍋內(nèi)，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘至一個(gè)小時(shí)，關(guān)火前10分鐘放入冰糖。這湯的功效很好，常吃有益健康。紅棗可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，銀耳則有養(yǎng)胃、止渴、清熱、補(bǔ)腦、養(yǎng)顏、補(bǔ)鈣，而且對(duì)消除法令紋特別有效。 木瓜：養(yǎng)肝、養(yǎng)脾；具有消食，驅(qū)蟲，清熱，祛風(fēng)的功效；主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病癥。