從上面的敘述中可以看出，你的嗓子沙啞不是天生的，而是由于經常去唱歌，用嗓子過度造成的，建議適當使用嗓子，經常大喊大叫或使嗓子產生疲勞感，都很容易造成嗓子啞。一般嗓子沙啞后盡量少說話，可以去看醫生，讓醫生開一些緩解嗓子沙啞的藥物，也可以開一些潤嗓子的藥，如金嗓子含片等。在嗓子沙啞的時候，盡量多喝水，少吃辣椒等刺激性食物。