你出現(xiàn)舌頭發(fā)干和上火有關(guān)，特別是到了天氣比較干燥的季節(jié)，不但空氣干燥我們身體缺水也會(huì)加重上火。所以平時(shí)你應(yīng)該多補(bǔ)水，每天最好喝八杯白開水，除此之外飲食方面也需要注意，多吃一些清淡的食物，比如說(shuō)當(dāng)季新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)還要避免吃辛辣、油膩容易上火的食物。除了這些該可以去正規(guī)的藥房購(gòu)買一些潤(rùn)喉片，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)暮３挚谇粷駶?rùn)。