食用鹽對油性皮膚好處大些，能中和皮膚的酸堿度，還可以起到殺菌、去黑頭、縮小毛孔美白的作用，但是不能天天洗，洗的時間也不能過于的長，一周洗2次左右就可以了。否則會破壞皮膚的角質層，對于皮膚干，皮膚保護層薄的人，只會越洗越干，對皮膚的刺激很大。同時平時也要注意飲食清淡，不要吃辛辣食物，不要吃過于油膩食物，多吃水果，平時作息規律。