食鹽可以達到補充鈉元素的作用，能夠調節體內的鈉鹽平衡。
食鹽當中會含有鈉元素，在吃了以后能夠維持體內的鈉鹽平衡，并且能夠調節體內的酸堿平衡，對于細胞外液滲透壓能夠起到維持的作用，可以預防電解質紊亂，同時也可以為人體代謝提供能量。
食鹽通常需要避免一次性的吃過量，在過量吃了以后，可能會導致體內的鹽分聚集過多，容易引起腎臟的負擔，可能會伴有身體水腫等不良影響。如果過量吃了以后引起的不適癥狀，就需要及時配合醫生針對性處理，能夠降低影響性。
食鹽有什么作用
作者：1香米 時間：2014-07-27 18:44:51 來源：
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