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如何才能歐控制打呼嚕?

關鍵詞:打呼嚕怎么控制怎樣控制控制方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 控制打呼嚕的方法其實有很多種,在日常生活中建議您可以采取以下這幾種方法來控制打呼嚕第一,在晚上睡覺時選擇側著睡覺比較好,盡量要改變自己的睡覺習慣了的仰著睡眠。第二,在睡覺之前,建議不要飲酒過多,不要喝太濃的茶還有咖啡,同時請您也不要服用某些藥物,類似于鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物等等,因為這些藥物會影響到人們正常的睡眠。

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