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趴著睡會不會打呼嚕呢?

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小編解答

小編的建議僅供參考

  • 一般情況下睡覺打呼嚕與睡姿的關聯并不大,而是由于人處于睡眠狀態,咽喉部位放松,舌根部后墜,導致氣道變得較窄,在呼吸時顫動發出的聲音,當然身體偏胖的人群或者在日常過于勞累的人群在睡覺時容易打鼾,建議合理安排作息,避免過于勞累。當然睡姿對于保證睡眠質量還是有一定作用的,趴著睡覺并不是科學的睡姿,容易對心臟等器官造成壓迫,也不利于呼吸,從而對睡眠造成影響。

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