滑膜炎一般是膝關節直接受到暴力打擊，長期負重慢性勞損，間接膝關節扭傷、手術過程中的損傷，劇烈體育活動或超強度訓練，不正確的習慣動作，關節本身退變，膝關節反張，甚至穿鞋不當均可引起創傷滑膜遭受損傷、滑膜充血,腫脹，滑膜細胞活躍產生大量積液，其中含有血漿，白細胞，吞噬細胞等。建議你現在積極治療，還有在飲食上也要多注意，盡量不要吃辛辣油膩的食物。