我從小就是在海邊生活的，這段時間是在西北上學了，最近經常的喝新鮮的羊奶，據說是營養物質是比較好的，可以怎么喝才好呢？

新鮮的羊奶，里面含有的營養物質是比較好的，尤其是含有的蛋白質比較豐富，同時羊奶中特有的一些營養物質，各類氨基酸的含量也是很多的，可以供給身體的需要。羊奶是一種溫性的食物，體質不好甚至是寒性體質的人是可以多食用一些的，平時注意在喝羊奶的時候，不要摻雜其他的食物一起吃了，以免破壞羊奶中的蛋白質，防止變性，注意適當的補充一些纖維素。