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姑姑經(jīng)常練習(xí)養(yǎng)生保健操，我也想練習(xí)，姑姑上次練習(xí)教我，可我忘了，不知道怎么練習(xí)，養(yǎng)生保健操怎么樣練習(xí)才好呢？
日常生活經(jīng)常練習(xí)做養(yǎng)生保健操對(duì)身體比較好，人體各部分都需要適當(dāng)?shù)陌茨Γ刻炜梢园茨︻^部，不要用手指尖指甲的部位按摩，要用手指肚的部位，輕輕的按摩50下，這樣有促進(jìn)頭部血液循環(huán)，對(duì)頭疼以及偏頭痛有很好的效果，每天可以適當(dāng)?shù)淖鲨べぃべつ軌蝠B(yǎng)心養(yǎng)身，可以舒緩人的身心，還可以每天做有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)也算一種養(yǎng)生保健操，像慢跑，跳繩，打羽毛球等，經(jīng)常做會(huì)增強(qiáng)體能。
只爲(wèi)伱傾心╰╮問(wèn)#我這幾天一直都是吃完飯后不注意運(yùn)動(dòng)的，晚飯后立即躺下看電視的，可是總是感覺(jué)睡覺(jué)的時(shí)候我的肚子里面是脹氣的很厲害的，有時(shí)候還有疼痛的感覺(jué)發(fā)生，怎
該死的污穢東西問(wèn)：#前天和朋友去市場(chǎng)看見(jiàn)有人在賣枸杞。經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)吃枸杞對(duì)身體好。但是買回來(lái)之后就犯愁了。枸杞每天吃多少比較好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編回答：枸杞雖然具有
他在發(fā)抖問(wèn)#后天要去男友家看他父母，我聽(tīng)男友說(shuō)他媽媽愛(ài)吃紅棗。我就想買點(diǎn)紅棗帶過(guò)去。但是剛才挑了一圈不知道什么樣的紅棗好，我應(yīng)該選什么樣的最好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
愛(ài)恨一瞬間問(wèn)#別人都說(shuō)女性在秋季的時(shí)候需要注意的養(yǎng)生保健事情非常多，我不是很了解，想知道女性秋季養(yǎng)生保健應(yīng)該怎么調(diào)理呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：大多數(shù)女性朋友都認(rèn)為
其實(shí)沒(méi)什么問(wèn)#昨天公司聚餐，大家在一起吃吃喝喝的，我又吃了很多油膩的食物，今天早上起來(lái)就拉肚子，因?yàn)槲夷c胃不好平時(shí)吃的都比較清淡。昨天那么一折騰又要去醫(yī)院了，可
別跟我說(shuō)愛(ài)問(wèn)：#最近也不知道自己怎么回事，總是感覺(jué)自己惡心的不行。不過(guò)檢查我也沒(méi)有懷孕，最近也沒(méi)有吃錯(cuò)什么東西啊。這是怎么回事。大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編回答：對(duì)于有經(jīng)常會(huì)
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃，可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來(lái)，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？