平時玩電腦的時候應該多活動一下自己的雙手，尤其是握著鼠標的那只手，而且不要長時間握鼠標，玩一會活動一會才行。得了鼠標手建議靜養幾天，可以吃一些消炎陣痛的藥物，配合理療，假如鼠標手的癥狀還沒有完全消失，那只能去醫院讓醫生通過手術來把腕管里面的腕橫韌切斷，這樣能夠保障神經不受到壓迫，鼠標手才能被治好。也可以試一試按摩手腕的方法。