頸部疼痛通常是頸椎病造成的，可能因為長期保持一個姿勢不動，劇烈運動，落枕等原因造成的，可以去醫院檢查按醫囑進行治療，可以用按摩，針灸，中藥的進行緩解，日常注意不要操勞過度，經常的活動關節，避免劇烈的運動，可以經常輕輕的按摩脖子的部位，用熱毛巾經常敷脖頸的部位也能緩解疼痛，飲食可以吃一些富含高蛋白的食物，魚湯，雞湯，大骨湯等都比較有營養。